2023年6月6日

日曜日　高橋先生のジャイロキネシスクラスを開講しました✨

ジャイロキネシスの効果は

インナーマッスルの強化やそれによる身体機能の向上。基礎代謝アップ血流促進。

椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、体のコアに働きかけやすいのも特徴のひとつ。そのため、ストレッチやエクササイズとしての効果が高く、柔軟性の向上にも◎

↑との事で、

生徒たちが自分の身体をもっと知れるように

高橋先生のお力を借りる事になりました✨✨

高橋先生は留学時代の先輩でありルームメイトの元新国立劇場バレエ団プリンシパルの長田佳世ちゃんに紹介していただきました🩰

佳世ちゃんも高橋先生のジャイロトニックを毎月受けているそうで、忙しい中でも自分の身体と向き合う時間をしっかり作っていてさすがです！！

今回は第一回なので、骨の標本や3D画像からまずは骨の名前や場所。

どう動いているかなどから説明。

それぞれ骨の位置を確認し動きを感じ、身体を

整える事を学ぶ大切なクラスでした。

次回の7月はピラティスクラスです。

貴重なクラスで沢山の学びを吸収して欲しいと思います🌿✨

高橋淳子先生〜プロフィール

ピラティス・リーダーシップコンセプト（マット＆イクイップメント） マスタートレーナー

スマートスパインマスタートレーナー

ジャイロキネシス・レベル1プレトレーニングプレトレーナー

主なコース受講歴

■コア・インテリジェンス ByMarie-Jose Blom

■ピラティス・リーダーシップコンセプト(マット＆イクイップ

メント) By Marie-Jose Blom

■スマートスパイン By Marie-Jose Blom

■フュージョンピラティス（産前産後のケア＆コンディショニング)By Jennifer Gianni of Fusion Pilates

■コアインテグレーションマットワーク Bykelly Kane

■ジャイロトニック・レベル1By Juliu Horvath

ジャイロトニック・レベル2 By Juliu Horvath

■ジャイロキネシス・レベル1By Juliu Horvath

ジャイロキネシス・レベル2ビギナー By Juliu Horvath

ジャイロキネシス・レベル2 By Juliu Horvath

■ジャイロトニック・スペシャライズドイクイップメント By Juliu

Horvath+アーチウエイ(AW)

路歴

5歳よりクラシックバレエをはじめ、怪我をしたことをきっかけにピラティスに出会う。

「Mind-Body」のエクササイズであるピラティスの魅力に惹きつけられ、N、LAにて認定取得。

その後、ジャイロトニック・ジャイロキネシスの認定取得。

PLCピラティスマスタートレーナー・ジャイロキネシスプレトレーナーとして指導者養成コースも担当している。